Buah Tomat untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Buah Tomat adalah buah yang rendah kalori, rendah lemak, dan buah yang sangat bergizi. Ada yang mengatakan tomat merupakan bagian dari sayuran, bukan buah. Beberapa orang juga mengatakan bahwa buah-buahan yang tidak baik untuk menurunkan berat badan karena kadar gula yang terkandung di dalamnya. Namun, tomat tidak termasuk kategori buah yang memiliki kadar gula tinggi.

Setelah mengetahui bahwa tomat adalah buah yang ramah bagi anda yang menjalani diet, dan anda bisa  melihat bagaimana tomat dapat membantu diet Anda.

Mengapa Tomat Bisa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Anda harus mengkonsumsi  setidaknya 15mg likopen sehari. Berapa banyak itu? Anda harus makan 2 tomat besar mentah, 1 kaleng tomat utuh, dan sekitar 2 kaleng jus tomat untuk mencapai 15mg likopen. Kelihatannya seperti banyak, tetapi sekali Anda mulai memasukkan tomat di setiap hidangan makanan dan snack anda, Anda akan dengan mengetahui bahwa jumlah tersebut cukup bahkan lebih.

Alasan mengkonsumsi tomat adalah anda perlu makan banyak karena lycopene yang terkandung dalam tomat melepaskan hormon berat badan 13-okso-ODA. Hormon ini akan mempercepat metabolisme tubuh Anda.

Selain mengaktifkan hormon penurunan berat badan, tomat mengandung serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu membersihkan tubuh Anda dari racun. Manfaat tambahan hanya mendukung semua upaya penurunan berat badan Anda.

Dan waktu mengkonsumsi tomat adalah malam hari, Mengapa harus mengkonsumsi di malam hari?

Ganti makan malam yang berkalori tinggi dengan mengkonsumsi tomat di malam hari, hal ini dapat mengurangi kadar kalori yang masuk ke dalam tubuh anda. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda dan mengurangi berat badan anda.

Jika anda ingin mencoba diet dengan mengkonsumsi tomat, setidaknya minimal tiga bulan, dan akan lebih baik lagi anda mengkonsumsi tomat selama Enam bulan, hal itu akan lebih baik karena tubuh akan memprogram secara otomatis system metabolisme kita. Diet tomat merupakan salah satu diet yang efektif dan menyehatkan saat ini dan dalam waktu jangka panjang.

Selamat mencoba dan menikmati hidangan tomat di setiap menu hidangan anda